2026年自媒体人必看的6个赚钱赛道，普通人也能轻松入局

最近很多人都在问，2026年做自媒体，哪些赛道最适合普通人？其实答案并不复杂，关键在于找准方向，结合自身条件选择适合的领域。今天就来聊聊6个普通人可以入局、竞争相对较小、变现能力强的赛道，帮助大家在自媒体的浪潮中找到自己的位置。

一，AI+图文：低成本高回报的增量市场

随着AI技术的普及，AI+图文成了一个门槛低、变现快的赛道。简单来说，就是用AI工具批量生成内容，覆盖不同细分领域，比如国学、书单、养生、服装搭配等。这个模式的优点在于效率极高，不需要花费大量时间原创，而是借助工具快速产出有价值的内容。

比如国学领域，利润率能达到90%以上；做书单号的话，30%-80%的收益也很常见；服装搭配虽然利润率较低（20%左右），但胜在用户需求稳定，变现周期短。值得一提的是，这个赛道的核心策略是“大力出奇迹”，也就是通过大量内容铺量来获取流量，从而提高变现概率。

当然，AI+图文也有风险，比如同质化严重、版权问题和平台规则限制。目前小红书和视频号是最适合测试这个模式的平台，流量分配相对友好，竞争压力也比抖音、快手小一些。

二，短视频带货：小众赛道的大机会

短视频带货已经火了四年多，但大多数人还在卷美妆、数码、家电这些热门品类。其实，真正适合新手的反而是小众赛道，比如宠物用品、户外装备、桌面办公小物件、DIY手工、口腔护理等。这些小众品类竞争相对较少，用户精准度高，转化率反而更高。

举个例子，宠物用品里的猫狗保健品、小众宠物玩具，需求一直很稳定；而户外露营装备这两年随着热潮兴起，销量也在稳步增长。选这类产品的好处是：

- 竞争小：不用和大品牌硬碰硬，更容易脱颖而出

- 用户精准：目标群体明确，广告投放效率高

- 决策快：用户需求明确，购买意愿更强

目前最适合做带货的平台是视频号，因为它的带货生态还在红利期，非常适合新人尝试。

三，情绪价值消费：现代人的“精神刚需”

现在的年轻人越来越愿意为“情绪”买单，比如香氛精油、心理疗愈课程、情绪卡片、水晶手串等。这类产品不一定是必需品，但它们能满足用户的某个心理需求，比如缓解焦虑、提升幸福感、增强安全感等。

典型案例就是去年大火的水晶手串市场，不少商家一个月能卖出几万单。此外，线上心理疗愈课、冥想社群也在快速增长，尤其是针对职场人群的解压产品很受欢迎。

情绪经济最大的特点是可以同时做虚拟和实物产品。比如：

- 实物类：香薰蜡烛、情绪手账、水晶饰品

- 虚拟类：心理咨询、情绪管理课程、冥想陪伴服务

这个赛道未来几年还会持续增长，因为现代社会带来的压力不会减少，而愿意为情绪付费的人群还在扩大。

四，知识付费：永不饱和的市场

尽管知识付费行业口碑两极分化，但市场增长却是实打实的。2026年，这个领域依旧有巨大的机会，尤其是职场技能培训、AI工具教学、副业赚钱课程等特定方向。

为什么知识付费能持续发展？主要有四点原因：

1. 打破地域限制：不用出门就能学习优质内容

2. 市场需求旺盛：越来越多人愿意为知识买单

3. 现代人的三大焦虑：

   - 职场人怕被AI取代

   - 宝妈想找副业赚钱

   - 学生党渴望弯道超车

4. AI赋能：AI工具降低了课程制作成本，提高了生产效率

如果你是某个领域的专家（比如Excel、PPT、摄影、写作），完全可以开发一套低成本课程，结合新媒体推广，做成可持续变现的业务。

五，养生赛道 & 养老赛道：两个年龄层的“刚需”

虽然都和健康相关，但养生和养老针对的是完全不同的人群。

（1）养生赛道：主打年轻人

- 关键词：熬夜补救、即食燕窝、防脱发、护肝片

- 适合方向：健康饮食、轻运动、中医调理

（2）养老赛道：瞄准银发族

- 关键词：智能拐杖、适老化家居、老年健康管理

- 适合方向：老年社交、健康监测、居家养老解决方案

这两个市场的共同点是需求稳定，复购率高，而且用户付费意愿强。

总结

2026年自媒体的格局会更加细分，想要脱颖而出，关键在于选择适合自己的赛道，并且长期深耕。以上六个方向：AI+图文、短视频带货、情绪价值消费、知识付费、养生和养老，都是普通人可以尝试的领域。最重要的是，做自媒体不能只靠一腔热血，还要有清晰的变现路径和持续优化的能力。